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UNA CA√ĎA, POR TU SALUD
Recomendamos - 23/03/2016

Desmontamos el mito de que la cerveza engorda. Barrigas cerveceras… ¡estáis así por otra cosa!

Pues s√≠, seg√ļn investigaciones recientes, la cerveza tomada con moderaci√≥n, adem√°s de no engordar es buena para la salud. ¬ŅQuieres saber por qu√©? Te lo contamos los beneficios que aporta a nuestro organismo en un santiam√©n:

1. BAJO CONTENIDO CAL√ďRICO.
Una ca√Īa de 200 ml tiene un aporte cal√≥rico de 90 Kcal y si se trata de cerveza sin alcohol, a√ļn menos, unas 35 Kcal. Mucho menos que un refresco normal. Si engordamos al tomarla quiz√°s sea por esas patatitas fritas, aceitunas o papas ali√Īas con las que la acompa√Īamos, no por la bebida en s√≠.

2. ES ESTUPENDA PARA EL CORAZ√ďN.
La cerveza es rica en minerales, sobre todo magnesio, f√≥sforo y potasio. Adem√°s, contiene muy poco sodio, lo que ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares. Los consumidores moderados de cerveza y te aporta un efecto diur√©tico considerable‚Ķ ¬ŅCu√°ntas veces vas al ba√Īo cuando sales de ca√Īas?

3. AYUDA A REGULAR LOS NIVELES DE COLESTEROL.
Est√° comprobado que los individuos que consumen cerveza de forma moderada presentan mayores niveles de colesterol bueno y menores de colesterol malo, ya que reduce la tendencia de la sangre a coagularse.

4. PREVIENE LA OSTEOPOROSIS.
Esto es gracias al silicio y los fitoestrógenos que contiene la cerveza. Ayudan a evitar la pérdida de densidad ósea que normalmente se produce después de la menopausia. Mujeres del mundo… ¡a beber cerveza!

5. MANTIENE UNA BUENA SALUD MENTAL.
Tambi√©n el silicio es el ‚Äúculpable‚ÄĚ de este beneficio. Adem√°s, un reciente estudio relaciona el consumo de cerveza con la prevenci√≥n de embolias cerebrales, ya que esta bebida suaviza la sangre y evita co√°gulos.

6. ES ANTIOXIDANTE, ANTIINFLAMATORIO Y BACTERICIDA.
La cerveza contiene potentes antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro y el desarrollo de ciertos tipos de tumores. Adem√°s, el l√ļpulo de la cerveza tiene efecto bactericida y antiinflamatorio.

As√≠ que es buena para la salud, no engorda siempre que la tomemos de forma moderada y acompa√Īada de una buena dieta mediterr√°nea y‚Ķ adem√°s, est√° buen√≠sima. A m√≠ me sobran las razones‚Ķ ¬Ņy a ti?





 
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